Дефицит важных витаминов и минералов может привести к упадку сил, хронической усталости, бессоннице и другим проблемам. Витамины-антиоксиданты С, Е, бета-каротин и минералы селен и цинк помогают бороться со свободными радикалами и поддерживают физическую и психическую активность. Дополнительный прием натрия, калия и магния необходим при интенсивной физической активности, чтобы компенсировать потерю электролитов и минералов.

Статья рассказывает о том, как страх смерти влияет на наше поведение и отношения с другими людьми. Отстаивание своего мнения может быть связано с этим страхом, так как неправильность мнения может угрожать нашему эго. Однако, когда мы перестаем отождествлять себя со своим разумом, мы можем свободно выражать свои мысли и чувства без агрессивности и необходимости защищаться. Это помогает избежать конфликтов и улучшить отношения с окружающими.

Стать человеком дела, не ждать идеальных условий, использовать действие для отогнания страха, помнить, что идеи сами по себе не приносят успеха, автоматически запускать свой механизм творчества - все это способы выработать привычку действовать и достичь успеха.